Praticien certifié en Bilan de Compétences - Organisme de formation n°11910880991
Comment le kaizen peut vous aider à atteindre vos objectifs ?
Comment le kaizen peut vous aider à atteindre vos objectifs ?

Comment le kaizen peut vous aider à atteindre vos objectifs ?

Comment le kaizen peut vous aider à atteindre vos objectifs ?

Pour progresser dans la vie, la plupart des gens sont attirés par des méthodes rapides et efficaces. C’est compréhensible. Personne n’a envie d’attendre pour réaliser ses objectifs.
Le paradoxe étant que plus ils veulent que ça arrive vite et plus ça prend du temps !
Je vous propose de traiter dans cet article en quoi la méthode Kaizen vous permettra de réussir là où d’autres méthodes échouent.

Qu’est-ce que le Kaizen ?

Lorsque j’ai découvert le lean management, je me suis familiarisé avec des concepts japonais comme « Nemawashi », « Jidoka », « Poka Yoke ».
Parmi ce flot de termes japonais un concept m’avait particulièrement marqué car à mon sens il touchait à la sphère personnelle et ne s’arrêtait pas à la dimension purement industrielle. Il s’agissait du Kaizen.

kaizen

Le « Kaizen » est un mot composé (kai et zen) que l’on pourrait traduire par « amélioration tranquille ».
Il s’agit par exemple dans un processus industriel de s’améliorer tout de suite sans attendre d’avoir 100% d’amélioration mais de progresser sur les axes qui peuvent être améliorés maintenant.
Ce concept m’a particulièrement plût et a retenu toute mon attention car il renfermait beaucoup de sagesse et il s’agissait en réalité d’une philosophie de vie.

Kaizen : Améliore-toi chaque jour, même si cela te parait « ridicule » ou minime. Améliore toi, progresse ! C’est en effet une somme de petites actions de petits pas, qui va permettre de réaliser des grands projets.

Le paradoxe de la méthode traditionnelle par objectifs « SMART »

Le travers dans lequel beaucoup de personnes peuvent tomber c’est d’attendre d’être « parfait » pour agir. En réalité c’est le meilleur moyen de procrastiner ! Tout simplement car ce jour où ils seront « parfaits » n’arrivera jamais ! Ainsi, ces personnes ne passeront jamais à l’action.

importance des petits pas

Agir de manière imparfaite et s’améliorer en marchant

C’est dans la vraie vie que les choses se réalisent et non dans l’esprit. Nous avons beau avoir les meilleures idées du monde, si nous ne les mettons pas en application elles ne nous seront d’aucune utilité. Agissez, même si l’idée n’est pas totalement aboutie et améliorez-vous en avançant.
Beaucoup de personnes réfléchissent longtemps avant d’agir en attendant les conditions optimales. En regrettant des moments passés.

Le meilleur moment pour agir c’était il y a 6 mois, et le 2ème meilleur moment c’est MAINTENANT !

Le kaizen ou la puissance des petits pas

L’ascension d’une montagne n’est que la somme de petits pas !

Gravir-Montagne


La plupart des gens voient la montagne à atteindre, celle-ci leur paraît ÉNORME et c’est vrai de leur point de vue. En effet, au pied de la colline cela peut être décourageant.
Pour gravir cette montagne il est nécessaire, voire vital de découper le projet en petites tâches suffisamment petites pour qu’elles puissent être réalisées sans trop de difficultés.

Si tout le monde faisait cela alors tout le monde devraient réaliser leurs projets. Or ce n’est pas le cas ! Pourquoi ?

Voyons ensemble pour quelles raisons, les gens ne parviennent pas à gravir la montagne si facilement en la découpant en petits bouts et en avançant un pas après l’autre.

Trois obstacles au kaizen

1. L’incapacité à séquencer en micro tâches

La plupart des gens sont souvent incapables d’avoir cette abstraction leur permettant de découper un projet en micro tâches. Ils voient la montagne, elle leur paraît insurmontable et ne pensent pas à découper cette dernière en petits pas et ainsi démarrer l’ascension. Ils oublient ainsi que la taille de la montagne est quelque chose de fini (au sens mathématique du terme), la distance à parcourir  est donc dénombrable. Il s’agit d’un nombre de mètres entiers et peu importe ce nombre il reste un nombre.

2187 mètres d’ascension n’est que la somme de petits pas de 1 mètre (la distance parcourue en faisant un pas) + 1mètre + 1mètre + 1mètre + 1mètre + 1mètre + 1mètre…..2187 fois !

C’est tout 🙂

2. Le manque de discipline

S’il est plus aisé de se mettre en mouvement, il est plus difficile de tenir sur la durée. Raison pour laquelle beaucoup abandonnent.

  • Beaucoup d’inscrits à la salle de sport en début d’année et très peu en fin de saison..
  • Beaucoup d’élèves suivent une formation et très peu finissent l’année ou se présentent aux examens
  • De nombreux couples se marient et une part importante (près de 50%) divorceront…

L’auto discipline dans l’atteinte des buts est une qualité fondamentale, sinequanone de la réussite.

3. Le manque de confiance en soi !

Souvent les personnes ne parvenant pas à passer à l’action en faisant le premier pas se pensent incapables de réussir. C’est le fameux concept de « l’impuissance apprise ».

Il s’agit d’un programme inconscient qui nous empêche d’agir. C’est une sorte de logiciel malveillant qui face à une difficulté apparente, s’active en inhibant complètement l’action en nous envoyant des messages tels que « n’essaie même pas ! ».
Afin d’illustrer le propos, certains ont pu être confrontés à cela lorsque devant une équation mathématique en apparence complexe à résoudre, notre cerveau nous dit « n’essaie même pas ! » et nous passons à autre chose de plus ‘’accessible’’ ou à notre portée.
C’est abandonner face à une difficulté apparente avant même d’avoir essayé ; L’impuissance apprise trouve ses fondements dans un manque de confiance en soi.

En synthèse

  • Le Kaizen consiste à avancer de manière douce pour atteindre ses objectifs
  • Il ne faut pas attendre d’être parfait pour agir
  • Se fixer des objectifs trop grands peut paradoxalement conduire à l’inaction
  • La confiance en soi et la discipline sont deux leviers fondamentaux pour avancer dans la vie

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Au plaisir de vous lire !


Ahmed

7 commentaires

  1. Bonjour Ahmed,
    Je suis longtemps été coincée par la hauteur de la montagne et depuis que je la grimpe petit à petit, tout a changé effectivement.
    Tu expliques la méthode Kaizen (en vrai, je ne connaissais pas le nom mais le principe) d’une manière très limpide
    Merci

    1. Bonjour Anne,
      Merci beaucoup pour ton commentaire.
      Je suis content que ces quelques lignes ont pu résonner favorablement en toi.
      Continue à grimper la montagne étape par étape et prends le temps par moment de regarder derrière toi pour voir le chemin que tu as jusqu’alors parcouru. Cela augmentera ta confiance en toi et te donneras de la force pour poursuivre. Ce sera d’ailleurs l’objet de mon prochain article.

      Merci à toi, je te souhaite le meilleur !

      Ahmed

  2. Bonjour Ahmed, j’adhère complètement à la méthode KaiZen. Les petits pas, y’a que ça surtout quand le moral flanche un peu. Se concentrer sur l’étape suivante sans regarder la hauteur de la montagne. C’est ce que j’apprends à mes coachés aussi. Merci pour cet article. 😊

    1. Bonjour Yseult,
      Merci à toi pour ton partage. Oui en effet pas facile d’être toujours avec un moral au top… Et le fait de se concentrer sur l’étape suivante comme tu le suggères constitue une aide précieuse dans ces cas là.
      Je te souhaite pleins de réussite dans tes coachings !

      Au plaisir d’échanger 😉

      Ahmed

  3. C’est super intéressant, je viens d’écouter un podcast qui parlait de l’importance des petits pas, (https://www.heureuxaupresent.com/faut-il-travailler-dur-pour-changer/) je ne savais pas qu’il y avait un concept japonais pour l’exprimer (bon en même temps ils sont forts ces japonais pour mettre des mots sur tout, un exemple que j’aime bien c’est la « pile à lire » ou PÀL chez nous c’est 積ん読(つんどくtsundoku, lecture empilée) en japonais ahah.
    Merci pour toutes ces sagesses. Je trouve la partie des obstacles particulièrement importante ; afin que l’on puisse les franchir, tu y donnes même quelques pistes pour avancer, c’est super ! Bonne continuation à toi Ahmed 🙂

    1. Bonjour Stéphane,
      Merci pour ton commentaire. Je t’en prie, je suis content que cela te plaise 🙂
      Au plaisir de poursuivre sur d’autres thématiques !

      Ahmed

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